タルミの原因と改善方法

本日のテーマは

「お顔タルミの原因は腹筋にあり」

一見、関係なさそうにみえる

~~~~~

腹筋

~~~~

ですが・・

実はフェイスラインのたるみと

深く関係しています。

思い当たる点はありませんか？

・椅子に座るとすぐに背もたれにもたれる

・排便時お腹にチカラが入らず力めない

・猫背

思い当たる人は

「腹筋が無い」ので要注意。

なぜなら、

腹筋が無いと姿勢が悪くなり

首と顎が下がりやすくなります。

その姿勢を毎日続けることで

フェイスラインのたるみに

繋がってしまうのです。

ですので、

1:腹筋を鍛え

2:姿勢を正し

3:顎を下げない

ということがとても

重要なことなのです。

参考にしていただけると嬉しいです。

また、タルミの原因は

「浮腫み」「お顔の筋力低下」

「コラーゲンの低下」

そして「首」にも原因が・・・

続編の「お顔のタルミの原因と改善方法」

については、またお伝えしますね。

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