本日のテーマは
「お顔タルミの原因は腹筋にあり」
一見、関係なさそうにみえる
~~~~~
腹筋
~~~~
ですが・・
実はフェイスラインのたるみと
深く関係しています。
思い当たる点はありませんか？
・椅子に座るとすぐに背もたれにもたれる
・排便時お腹にチカラが入らず力めない
・猫背
思い当たる人は
「腹筋が無い」ので要注意。
なぜなら、
腹筋が無いと姿勢が悪くなり
首と顎が下がりやすくなります。
その姿勢を毎日続けることで
フェイスラインのたるみに
繋がってしまうのです。
ですので、
1:腹筋を鍛え
2:姿勢を正し
3:顎を下げない
ということがとても
重要なことなのです。
参考にしていただけると嬉しいです。
また、タルミの原因は
「浮腫み」「お顔の筋力低下」
「コラーゲンの低下」
そして「首」にも原因が・・・
続編の「お顔のタルミの原因と改善方法」
については、またお伝えしますね。
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